[努力過下去]

Day.22
2010/07/28(星期三)
早餐：無
午餐：湯麵(鴨肉三塊+豆芽菜)
點心：巧克力(100卡)、養樂多一瓶
晚餐：魚+雞湯+白飯半碗+菜+肉+筍乾+玉米+炸蝦丸X2
消夜：芒果+燕麥餅乾(97卡)
運動：上午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　下午/無
　　　晚上/抬腿20分鐘
體重：52.1(0)
筆記：
1)爸每天回來都在念真是有夠吵的，一直念個不停，動不動就吵架，吵死了!
Day.23
2010/07/29(星期四)
早餐：無
午餐：紫菜湯(小白菜+冬粉)
點心：養樂多一瓶、全麥吐司二片
晚餐：豬肉燴飯一碗+菜+滷味(豆干+高麗菜+香菇+金針菇+蟹肉棒)
消夜：香脆麥米片+牛奶半碗+全麥吐司一片
運動：上午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　下午/無
　　　晚上/抬腿15分鐘
體重：52.1(0)
筆記：
1)今日去屈臣氏隔壁的”達人”剪頭髮，其實之前就跟蛋捲去過了，不過解釋很麻煩，所以就不說了，就當是第一次去剪，是一個7號幫我剪，對頭髮的造型一直都是興致缺缺，所以就看理髮師怎麼剪我都接受，只要頭髮變少就好。
Day.24
2010/07/30(星期五)
早餐：無
午餐：佛蒙特咖哩(127卡)
點心：巧克力(100卡)+花生巧克力(372卡)
晚餐：丹丹漢堡6號餐(雞肉羹+豬肉可樂餅+鮮奶茶)
消夜：
運動：上午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　下午/無
　　　晚上/健走45分鐘
體重：52(-0.1)
筆記：
1) 中午去7-11買佛蒙特咖哩吃，基本上來說咖哩還蠻好吃的，紅蘿蔔和馬鈴薯就還好，沒那麼入味，但是飯就不怎麼樣了，又硬又少，這是敗點吧，這麼噓還可以賣58元啊。
2) 下午沒事做，打開了PPS想看電影，突然看到海扁王這個名稱，還以為是海賊王的改編咧XD原來是特攻聯盟，怎麼大陸仔都把電影名稱改那麼特別啊?自我印象以來我以為特攻聯盟是偏搞笑和漫畫的電影，沒想到居然是殺人和血腥比較多，殺人的時候還用聲樂當背景音樂咧，殺完還有掌聲，這是比較搞笑的地方吧XD
3) 晚餐吃好久沒吃的丹丹漢堡，第一次嘗試6號餐，有雞肉羹和豬肉可樂餅還有我愛喝的鮮奶茶，雞肉羹不是第一次吃，雞肉嫩嫩的，羹也不錯喝，蠻甘甜的，可樂餅就比較油膩，他有附咖哩醬可以沾，不過一下吃完感覺有點噁心。
Day.25
2010/07/31(星期六)
早餐：無
午餐：泡菜火鍋(豆腐+高麗菜+貢丸+蛋餃)、柳橙汁
點心：雞蛋冰+貝殼冰(巧克力球+愛玉+珍珠+冰)+飲冰室茶集[綠奶]
晚餐：紫菜湯(小白菜+蛋+米粉)+泡菜
消夜：全麥吐司+同上
運動：上午/無
　　　下午/逛動物園一個半小時
　　　晚上/無
體重：52.2(+0.2)
筆記：
1) 今日跟菇&F去動物園，很久沒出去了，偶爾出去也不錯，以免我覺得快得憂鬱症來的好，午餐是德民路的辣匠，其實我不是很想吃這家，我以為會去吃更高檔的，不過算了也好反正便宜吃得飽，今日天氣一級棒，太陽、雲、沒下雨，壽山動物園有個水池，逛完剛好去玩玩水，尤其是這麼炎熱的天氣，水這種東西根本是天上掉下來的禮物，不過搞希因仔蠻多的，但我希望他們是來看動物而不是來玩水，畢竟花20塊就能來這裡，真是便直又大碗啊。
2) 吃貝殼冰，應該是第三次了吧，愛玉+珍珠+一球冰淇淋，店員端上來看到我的份居然是巧克力球>///<根本是正中我的要害，太讚了，GP奉上！XD
3) 晚上去高醫看姑姑，因為眼睛受傷所以住院，而且還是住在20樓，夜景看上去很美麗呢，爸爸因為懼高症不敢坐電梯，走樓梯走到20樓，真佩服。
Day.26
2010/08/01(星期日)
早餐：無
午餐：土魠魚羹+鴨肉四塊+泡菜
點心：巧克力(100卡)
晚餐：炒麵(小捲+火鍋料+蝦仁+高麗菜+洋蔥)
消夜：全麥吐司一片+香脆片+牛奶半碗
運動：上午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　下午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　晚上/健走30分鐘、抬腿15分鐘
體重：52.2(0)
筆記：
Day.27
2010/08/02(星期一)
早餐：雞蛋酥+幾口鮮奶茶
午餐：紫菜湯(青江菜+冬粉+蛋)
點心：中午吃剩的
晚餐：豆腐+筍干+豬肉+冬粉+魚+空心菜+餛飩湯+半個蛋白
消夜：
運動：上午/健走45分鐘
　　　下午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　晚上/健走45分鐘、跑步兩圈
體重：52.5(+0.3)
筆記：
1) 昨天吃太多澱粉運動量又少，果然又胖了Orz。
2) 早上去健走，走久膝蓋好痛…。
Day.28
2010/08/03(星期二)
早餐：花生鬆餅+肉鬆蛋餅+香脆片+牛奶半碗+香蕉一條
午餐：丹丹漢堡(雞肉羹+豬肉可樂餅+可樂)
點心：無
晚餐：紫菜湯(青江菜+蛋+冬粉)、小菜(豆干+豬肉?)
消夜：全麥吐司一片+芒果+香蕉一條
運動：上午/無
　　　下午/無
　　　晚上/健走45分鐘、慢跑兩圈
體重：52.5(0)
筆記：