[努力過下去]

Day.15
2010/07/21(星期二)
早餐：豬肉漢堡(生菜+蛋)、香脆麥米片+低脂牛奶半碗+麻糬芝麻一個、花生兩個
午餐：吃剩的豬肉漢堡+昨天吃剩的豆皮壽司兩個+巧克力(100卡)
點心：巧酥蛋糕+巧克力餅乾(133卡)
晚餐：半碗白飯+紫菜蛋花湯+豆皮+豆干+半個蛋白+大陸妹+筍干+魚
消夜：全麥吐司一片+巧克力(100卡)
運動：上午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　下午/無
　　　晚上/健走17分鐘、抬腿20分鐘、仰臥抬腿5下
體重：52.7(+0.5)
筆記：昨天都沒運動又吃一堆零嘴，該停了。今天中午開始居然下起雨來了!害我本來想出去運動只好打消念頭，真是可惡。
Day.16
2010/07/22(星期四)
早餐：肉鬆蛋餅+香脆麥米片+低脂牛奶半碗
午餐：乾麵(小碎肉)+巧克力(100卡)
點心：無
晚餐：紫菜湯(青江菜+大陸妹+蛋一顆)
消夜：全麥吐司一片+巧克力餅乾(133卡)
運動：上午/走去吃早餐N分鐘
　　　下午/無
　　　晚上/健走30分鐘、抬腿20分鐘、仰臥抬腿5下
體重：52.5(-0.2)
筆記：下雨就越來越懶的運動了(藉口)，下午看天氣陰陰的想去運動，結果睡著了(藉口)，一切都是藉口啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!!!(大嘆)
Day.17
2010/07/23(星期五)
早餐：新感覺-花生夾心(320卡)+幾口無糖豆漿+香脆麥米片
午餐：昨天吃剩的紫菜湯(青江菜+大陸妹+蛋一顆)
點心：巧酥蛋糕+巧克力(100卡)、麻糬芝麻+花生各兩個
晚餐：炸豆腐一塊半+炸肉二塊+醃肉四塊+小白菜+旗魚+味增湯
消夜：全麥吐司一片
運動：上午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　下午/腹肌訓練營15分鐘
　　　晚上/健走45分鐘
體重：52.6(+0.1)
筆記：7-11花生夾心蠻好吃的，但是他包裝上面寫說，每一口都吃的到花生粒，片笑欸?哪有每一口啊!我看大概三口才吃到一個花生粒哩，欺騙消費者嗎=3=?還買了一瓶無糖豆漿試喝看看，但畢竟豆漿本來就不是我的菜，所以還是算了吧，我放棄，乖乖喝低脂牛奶就好。中午根本亂吃一通有的沒有，下午還去菜市場買麻糬吃，我看我八成瘋了吧，減肥減個屁的?下午7-11打給我叫我去面試，說他們急缺人，呿!急缺人才捨得打給我哦?也希望自己錄用啦哈哈哈哈。終於發現離家裡最近的橘子廚房了，我還蠻喜歡吃他們家的早餐=ˇ=。
Day.18
2010/07/24(星期六)
早餐：鮪魚夾心1
午餐：乾麵(小碎肉+豆芽菜)
點心：鮪魚夾心2
晚餐：紫菜湯(米粉+小白菜+全蛋)、炸豆腐兩塊
消夜：芒果
運動：上午/無
　　　下午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　晚上/健走40分鐘、抬腿20分鐘
體重：52.5(-0.1)
筆記：
1) 早上7-11打來叫我去面試，好像很急的樣子捏，10點打給我，10點半叫我過去，真當以為我沒事幹啊…。
2) 鮪魚夾心不怎麼樣，裡面的洋蔥好奇怪，軟軟的，一點都不像洋蔥，還是花生夾心比較好吃，這個品牌有抽獎活動，抽了兩次都沒中，可惡。
Day.19
2010/07/25(星期日)
早餐：花生夾心
午餐：乾麵(小白菜+兩塊肉)
點心：花生夾心
晚餐：紫菜湯(米粉+小白菜)、味增湯
消夜：香脆麥米片+低脂牛奶半碗
運動：上午/無
　　　下午/無
　　　晚上/健走60分鐘
體重：52(-0.5)
碎碎念：
1) 果然還是花生夾心好吃(大心)，留一半下午吃ww
2) 早餐的花生夾心：

 
3) 下午BB寬頻的人來裝網路和電視線，人很不錯，網路換6M而已，我以為是10M勒~換新的網路，還給了7-11~700元禮券wow
4) 昨天把麻辣教師GTO漫畫看完了，真酷，後面鬼塚快死了，真是感傷~還好他是不強之身XDD 再把作者的其他漫畫看完吧。
Day.20
2010/07/26(星期一)
早餐：金剛甜心-花生巧克力(372卡)
午餐：水餃14顆+味增湯
點心：花生巧克力+巧克力(100卡)
晚餐：紫菜湯(小白菜+蛋+豆腐)、巧克力(100卡)
消夜：
運動：上午/瘦腿提臀操10分鐘
　　　下午/無
　　　晚上/無
體重：51.8(-0.2)
碎碎念：
1) 今天早餐買了新推出的商品，他還有其他口味，但是我愛花生+巧克力啦!!花生的口味比較重，蓋過了巧克力，不過還可以接受囉。
2) 早餐的金剛甜心 ：

3) 中午吃水餃，熱量頗高，又有點吃太飽，害我有點罪惡感XDDD
4) 下大雨真討厭，不能出去運動。
Day.21
2010/07/27(星期二)
早餐：金剛甜心-花生巧克力
午餐：乾麵(肉塊XN)
點心：無
晚餐：油飯+雞肉兩塊+雞湯+丸子一塊+炸蝦丸兩塊
消夜：梨子+燕麥餅乾(97卡)
運動：上午/無
　　　下午/無
　　　晚上/抬腿20分鐘
體重：52.1(+0.3)
筆記：
1) 超早起床去內門，一直下雨下不停，害我心情也跟著壞起來，公祭完回去要吃辦桌，我跟妹妹沒吃就被不認識的人閒言閒語，干你們什麼事啊?回鄉下就是會這樣，動不動就會被不認識彼此的人說一堆廢話。
2) 早上穿上牛仔褲，感覺有鬆一點點耶，繼續努力！
3) 事情很多，直衝腦門，讓人心煩，等待7-11電話，始終等待不到，或許又要過幾天?
4) 姑姑眼睛要開刀，希望沒事。家家都有本難念的經啊。
5) 晚餐好油，感覺好噁心，沒動力運動…。